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双人床上激烈运动后的疲劳感该如何快速缓解和消除

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在双人床上进行剧烈运动后,往往容易产生不适感。为了缓解这种情况,可以选择一些舒展的体位,如拉伸或做深呼吸,以舒缓紧绷的肌肉。同时,保持床铺干净整洁,也能让休息后的感觉更加舒适。

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